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睡前可以喝柠檬水吗 睡前喝柠檬水能减肥吗

2018-11-08阅读(32820)
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柠檬水深受很多女性朋友喜爱,营养价值高并且具有不错的食疗价值,因此想问下睡前可以喝柠檬水吗?睡前喝柠檬水能减肥吗?

晚上喝柠檬水的最佳时间

5

建议饭后半小时至一小时。

虽然柠檬的营养价值不低,主要含有维生素C、柠檬酸、以及钙、铁、钾等多种人体必需的矿物质元素。因此若是在晚饭后一小时泡杯柠檬水喝,不仅可以补充身体的营养,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,利于排便,有助于身体排出毒素。这样在夜里,身体内部处于相对干净的状态,有益于身体健康。

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