女性健康 > 丰胸食物有哪些 让女人抬头挺胸的4类营养
丰胸食物有哪些 让女人抬头挺胸的4类营养
2018-11-08阅读(30645)
拥有丰满的胸围的女人，往往成为大家关注的焦点。这让爱美的女人都渴望能让自己的乳房尺寸有进一步的发育，从而拥有更加坚挺的上围。但是现实和梦想总是有差距的，天生乳房比较小的女孩只能通过后天的方法来弥补胸围的缺陷了。其实，丰满的胸围完全可以吃出来。
植物性油脂
发育成熟的乳房有2/3都是脂肪，剩余的1/3就是腺体，所以油脂的摄取对丰胸至关重要。不妨多吃点花生油、大豆油、芝麻油、葵花油、玉米胚芽油等植物油，比摄取动物脂肪更健康。油脂还是性激素的重要组成成分，能通过提高性激素水平来促进乳房发育。
胶原蛋白
蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，也是构成肌肉的主要成分，还能促进体内雌激素分泌。尤其是胶原蛋白，是丰胸不可或缺的营养主角之一，在皮肤中的含量高达9%。胶原蛋白的食物来源有肉皮、猪蹄、猪尾、鸡爪、鸡翅膀、蹄筋、海参等。
维生素E
又叫“生育酚”，能促进卵巢的发育和成熟，提高雌激素分泌量，从而促使乳腺管增长，并刺激乳房纤维结缔组织，使乳房发育丰满。维生素E主要存在于各种油料种子和植物油中，以及核桃、花生、杏仁、松仁、绿叶蔬菜、莴苣等。
维生素A
有利于性激素的合成和分泌，能提高女人体内雌激素水平，帮助丰胸。如缺乏维生素A则可能造成雌激素黄体酮的合成减少，生物活性下降，进而影响到乳房发育。维生素A的食物来源有海鱼、动物肝脏、乳脂、蛋黄、淡水鱼，胡萝卜、绿色蔬菜和鲜艳的水果中的类胡萝卜素在体内也能转化为维生素A。
相关问答推荐
-
0个回答Q 木瓜牛奶丰胸更适合青春期少女吗？
-
1个回答Q 丰胸的饮食注意事项有哪些？
-
2个回答Q 自体脂肪丰乳多少钱，价格贵吗？做
-
0个回答Q 想丰胸，要怎么按摩呢
-
1个回答Q 丰胸手术后还可以像平时那样活动吗
-
1个回答Q 什么时候丰胸效果最好
-
0个回答Q 哈密瓜可以丰胸吗？
-
0个回答Q 做什么运动可以丰胸！
-
0个回答Q 木瓜牛奶为什么能丰胸
-
1个回答Q 手术隆出来的感觉是假的。有什么方
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
塑形
-
丰胸
-
减肥的方法
-
减肥的常识
-
饮食减肥
1
痛经女性经期注意什
经期喝茶水会有影响
月经推迟的原因
白带多是什么原因有
月经期间吃什么好排
闭经的原因有哪些
月经不调有哪些原因