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自制减肥茶一星期见效
2016-07-13阅读(10050)
减肥我们一直提倡科学的运动以及合理的饮食相结合的方式进行。如果是有那么一种方法，能够加倍这种减肥效果实在是再好不过了。下面就为大家介绍自制减肥茶，减肥效果一个星期就能见到。注意喝减肥的同时不要忘了每天的有氧运动和科学饮食搭配哦。
百合减肥茶
材料：百合、绿茶各适量。
做法：将百合花洗净之后用开水焖10分钟，然后取汁冲泡绿茶即可。
功效：镇静、排毒、安心去火、减肥瘦身。
薄荷减肥茶
材料：薄荷叶2克，绿茶2克。
做法：将薄荷叶洗净之后和绿茶一起用沸水冲泡3分钟后即可饮用。
功效：消除油腻，降脂减肥，益气清心。
麦冬减肥茶
材料：麦冬3克。
做法：将麦冬清洗干净之后用开水直接冲泡，也可以将麦冬放入酒中浸泡后饮用。
功效：润肤清心，益胃生津，减肥消脂。
荷叶减肥茶
材料：荷叶20克，陈皮2克，山楂3克，薏苡仁3克。
做法：将所有原料捣碎之后用纱布包好扎紧，然后使用1矿泉水瓶的水量开水将纱布袋浸泡5分钟，每天饮用。
功效：消脂肪，排毒减肥。
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