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大米粥的功效与作用
2018-12-13阅读(259966)
大米粥是一道滋补养生美食，主要原料有大米、水，味道清淡，含有丰富的营养物质，尤其含有大量的B族维生素，有健脾和胃、补中益气的功效，是老幼皆宜的食疗。
大米粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：大米粥含丰富的维生素、蛋白质，有健脾和胃、补中益气的功效，适合脾虚食少、消化不良、便秘的人食用。
2、禁忌人群：大米粥淀粉含量较高，并且利于消化吸收，因此糖尿病患者不宜食用。
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