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生完孩子屁股大怎么收
2017-01-04阅读(3851)
生完孩子，不少女性会因脂肪堆积，造成臀部肥大，加上产后运动不足，臀部下垂松弛，给人沉重的感觉，那具体产后怎么收臀部呢？
选择健臀项目
产后要选择最佳的美臀项目，能帮助产后恢复。完美塑造臀部的最佳操练法：芭蕾舞(芭蕾舞基本站位)。一天操练3次，每次重复动作100次。4周后必将初见成效。除此之外，拉丁舞、街舞、跆拳道、击剑等运动项目也能使臀部得到充分的锻炼，使臀部变得紧实，有弹性。
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