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发布 2017-12-04
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蕨麻的营养价值
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发布 2017-11-28
蕨麻是一种日常生活中常见的食物,那么蕨麻的营养成分有什么?蕨麻的营养成分蕨麻块根中含有还原糖、蔗糖、淀粉、戊聚糖、蛋白质、鞣质、粗纤维、委陵菜贰、花生酸、十四酸、油酸、亚油酸、亚麻...
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蕨麻养生粥
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发布 2017-06-24
蕨麻具有补益气血、健脾和胃的食疗功效,推荐大家这道蕨麻养生粥,据说经常食用还能够延年益寿哦!食材主要食材:蕨麻2把。其他食材:枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半...
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蕨麻烧猪肉
就此一搏阳
发布 2017-06-24
蕨麻中富含淀粉、蛋白质、脂质、维生素和矿物质,具有很高的食用和药用价值,是一种药食同源的食材,推荐这道蕨麻烧猪肉。食材主要食材:蕨麻200克,猪肉300克。其他食材:料酒、酱油、精...
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油鸡蕨麻汤
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发布 2017-06-24
蕨麻是一种既能要用,又可食用的植物,并且富含维生素及镁、锌、钾、钙元素,有健脾养胃的功效,推荐这道油鸡蕨麻汤。食材主要食材:蕨麻50克。其他食材:油鸡半只,香菇六朵,枸杞十几粒,姜...
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银耳炖蕨麻
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发布 2017-06-24
银耳炖蕨麻的味道鲜美,口感爽滑,有健脾养胃的功效,老中青幼皆可食用。食材主要食材:蕨麻50克。其他食材:银耳50克,枸杞、冰糖适量。做法步骤1.将银耳提前泡发,蕨麻洗去表面浮沉,老...
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蕨麻山药养胃羹
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发布 2017-06-24
蕨麻是一种可药用可食用的植物,具有健脾和胃的功效,推荐这道简单实用的蕨麻山药养胃羹。食材主要食材:蕨麻块根50克。其他食材:山药100克。做法步骤将蕨麻和山药洗净、去皮,切小块加水...
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