残月残人心爱蓉
发布 2020-05-15
残月残人心爱蓉
发布 2020-05-14
司亚功菡建信
发布 2020-05-12
慕容雁珊菁康功
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发布 2020-05-10
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yuanliu22
发布 2020-05-07
yuanliu22
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yuanliu22
发布 2020-05-07
samandalice
发布 2020-05-05
补益五脏。 灵芝是我国珍稀滋补品，灵芝入肾经、肝经、心经、脾经、肺经，灵芝具有滋补强壮的作用，食用灵芝泡水可以补益五脏之气，灵芝泡水喝对于肝、心、脾、肺、肾五脏虚弱症状均有较好的补益作用。...
美容养颜 灵芝是药食同源的食物，食用灵芝除了具有药用价值外，还具有很不错的养颜功效，灵芝中含有多种抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E等，喝灵芝片泡水后，这些成分进入人体中，能够起到促进新陈代谢、抑制体内自由基的作用，从而达到延缓...
间隔1-2小时为好。 灵芝水是较为滋补性的中药材泡饮品，而茶水中含有一定的鞣酸，从中医的角度看，鞣酸对药效成分有相应的影响，一般喝灵芝水后不宜喝茶和辛辣刺激食物，以免影响药效作用，建议等待1-2小时灵芝水在身体基本代谢吸收后再喝茶...
1、养心安神 灵芝入心经，能补心血、益心气、安心神，睡前一杯灵芝水具有养心安神的功效，可用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症状，可以搭配龙眼肉、大枣、酸枣仁等同样具有养心安神功效的药...
睡前1小时喝最好。 因为灵芝煮水具有较好的补气安神、止咳平喘作用，而夜间失眠、咳嗽症状较为明显，在睡前1小时喝灵芝煮水可以更好的起到药效作用，同时睡前1小时喝下的水分有时间代谢排出，也不会增加夜尿以至于影响到夜间睡眠质量。...
大概5-10克即可。 灵芝煲水需剪碎或切片放入砂锅中，一个人用量在10克以内为好，一是避免影响整个汤水的味道；二是喝多反而对健康不利。另外灵芝煲水最好采用隔水慢炖的砂锅慢慢熬煮，将其中的药效成分充分溶解到汤里，搭配一些百合、瘦肉、...
可以间断性的常年喝。 鹿角灵芝泡水具有调节免疫功能、降低血糖血脂、抗氧化防衰老、保护肝肾功能、镇静助眠、止咳平喘等功效，可以作为常年服用的保健饮品，一般服用周期为1-3个月左右，每隔2-3天间隔性的喝一次为好，这样有利于身体对鹿角...
根据保存条件决定。 如灵芝泡水后敞开放在常温下，则容易滋生细菌等微生物，尤其是夏季高温下，水质可能发生变味变质现象，继续饮用对健康不利，建议倒掉为好；但若是将灵芝泡好的水密封放在冰箱冷藏的话，一般不大会影响其药效成分，可将其隔水加...
