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什么运动小孩减肥最快 儿童减肥吃什么最好

2019-02-22阅读(36486)
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随着人们收入的提高,物质水平也得到一定的提升,而肥胖问题也成了普遍现象,特别是儿童,那么可以通过什么样的运动来帮助孩子远离肥胖呢?

儿童减肥吃什么最好

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可以增加高蛋白的食物来替代高热量、高糖的食物,这样的好处是能够减少热量的摄入对减肥很有意义,另外高蛋白的摄入不仅减少了热量的摄入,并且为孩子生长发育提供足量的蛋白质,并且饱腹感也不错,不会想到零食。

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