不少健身教练都会建议无氧运动和有氧运动都有锻炼,这样锻炼的更加均衡,那么对于有增肌需求的人来说就会产生许多问题,下面就一起来看看。
通常来说是不会的,但是无氧做多了会影响增肌的效果,因为肌肉的合成是一个先断裂再修复的过程,如果始终处在断裂的状态,没有足够的时间将蛋白质填补修复,那么肌肉合成的效果将变得很差。
1个回答Q 为什么用力到力竭的时候,肌肉会
1个回答Q 得了肌肉病是什么症状表现,该怎么
0个回答Q 跳绳小腿会长肌肉吗
0个回答Q 胰岛素能帮助肌肉成长吗
0个回答Q 只吃不运动能长肌肉吗
0个回答Q 肌肉流失基础代谢会降低很多吗?
0个回答Q 运动后怎么做增长肌肉
1个回答Q 排骨男能变肌肉男吗?
0个回答Q 女生怎么判断自己的肌肉量?
0个回答Q 15岁练肌肉,对身体发育有影响吗
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