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战绳砸地面的声音大吗 在家怎样固定战绳

2019-04-26阅读(85645)
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战绳是循环训练中的一种训练器材,训练起来非常强劲有力,那么这样声势浩大的训练能否在家进行呢?

战绳可以天天练吗

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战绳通常设计在间歇训练中,间歇训练强度比较大,并不是所有人都能每天坚持进行,当然如果你有训练安排和需求,也是可以选择每天练习的,但注意身体的负荷。

 

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