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喝鲫鱼汤对皮肤真的好吗 喝鲫鱼汤皮肤会白吗
2019-06-03阅读(49716)
家里人总是让我多喝鲫鱼汤，说它不仅营养，而且经常喝还对皮肤好，我想请问一下这究竟是不是真的？
鲫鱼汤怎么做好喝
材料：鲫鱼1条，食油、食盐、生姜、小葱、胡椒粉各适量。
做法：
1、将鲫鱼杀好，洗净，两边划花刀，抹上盐腌制片刻备用。
2、锅中加入适量食油，加热后放入鲫鱼，用小火煎至两面微黄。
3、在锅内注入适量开水，放入姜片和葱段同煮。
4、转中火慢炖，直至汤汁变得浓白，撒入适量食盐、胡椒粉搅匀即可出锅。
5、也可以根据自己的喜好放入豆腐、白萝卜丝、青菜等一同炖煮。
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