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黑米粥上火吗 黑米粥红米粥哪个降火

2019-06-11阅读(27455)
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我最近有些上火,不清楚是什么原因引起来的,但是我前两天喝了很多的黑米粥,不知道是不是黑米粥导致的是,所以想请问一下黑米粥会上火吗?

黑米粥上火吗

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一般不会。

中医认为上火又叫做热气,多考虑是由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而黑米粥是一种杂粮粥,其中含有丰富的水分以及蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、花青素、微量元素等多种营养成分,具有开胃健脾、明目活血、滑涩补精等多种功效,黑米粥味甘,性平,食用后一般是不易引起上火症状的。若是在食用黑米粥期间出现了上火症状,多考虑是进食其他过于辛辣的食物或某些不当的生活习惯引起。

上火期间可以喝黑米粥吗

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可以喝。

上火属于中医热证范畴,中医认为人体阴阳失衡、内火旺盛才会导致上火,黑米粥味甘,性平,与上火没有直接相关,食用黑米粥不会引发或加重上火症状,所以上火期间是可以喝黑米粥的,而且黑米粥中含有多种营养成分,对身体健康有一定的好处,但是黑米粥也不宜多喝,否则可能会引起身体不适。

黑米粥喝多了会怎么样

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消化不良。

适量食用黑米粥可以起到健脾养胃、补中益气等多种功效,但是黑米粥中含有较为丰富的蛋白质、纤维素、淀粉等不易消化的成分,若是食用过多,这类成分无法及时消化,有可能会堆积在肠胃内,加重肠胃负担,从而容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

黑米粥红米粥哪个降火

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都无明显降火作用。

黑米粥虽然不会直接导致上火,但是它也并没有清热解毒的作用,不能起到降火的功效;而红米粥是一道性味甘温的粥品,不仅不能降火,若是食用过多反而容易加剧体内的燥热之气,引发或加重上火症状。

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