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黑米粥上火吗 黑米粥红米粥哪个降火
2019-06-11阅读(27455)
我最近有些上火，不清楚是什么原因引起来的，但是我前两天喝了很多的黑米粥，不知道是不是黑米粥导致的是，所以想请问一下黑米粥会上火吗？
上火应该怎么做
1、多喝水
上火期间人体内火旺盛，缺乏水分，需要大量补水，所以上火期间的时候可以尽量多喝一些水，补充体内的水分，以减轻上火症状。
2、吃清热降火的食物
在上火期间，可以在平时多吃一些具有清热降火作用的食物，以缓解体内的燥热之气来改善上火症状，常见的清热降火食物有：苦瓜、绿豆、海带、冬瓜、西瓜等。
3、服用降火药物
若是上火症状比较严重，或一直没有得到明显的缓解，建议可以在专业人士的指导下，服用一些降火药物来缓解不适。
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