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山楂和什么泡水减肥 喝山楂水我真的瘦了
2019-06-27阅读(235169)
山楂是生活中常见的水果，山楂开胃、气味芬芳，很多人都喜欢吃，听说山楂有减肥作用，山楂和什么泡水减肥？喝山楂水我真的瘦了是什么情况？
山楂枸杞茶
材料：山楂30克、枸杞子15克。
做法：
1、先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用。
2、然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。
喝山楂水我真的瘦了
传统中医认为：山楂味酸，可健脾消积，故有减肥之效。
山楂中含有较多的有机酸，饮用山楂泡的水，会促进胃液的分泌，有消积食、促消化的作用，所以喝山楂水有一定的减肥效果，山楂中含有纤维素，纤维素进入肠道后可以增加粪便的体积、促进宿便的排出，山楂泡水后连渣一起吃掉减肥效果会更好。
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