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黑米粥过夜还能喝吗 黑米粥可以放多久
2019-09-19阅读(71050)
黑米味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素和纤维素等营养成分，人们通常用它来煮成黑米粥喝，那么黑米粥过夜过夜还能喝吗？黑米粥可以放多久？
黑米粥怎么煮好吃
材料：黑米、粳米、红枣、银耳、芝麻、大豆。
做法：
1、先将黑米、粳米用温水浸泡一晚。
2、把银耳泡软后摘去老蒂洗净。
3、红枣、芝麻、大豆分别洗净备用。
4、然后将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时。
5、之后加入大豆、红枣、芝麻，继续煮约30分钟即可。
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