首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 每天早上空腹喝红茶好吗 饭后马上喝茶可以吗

每天早上空腹喝红茶好吗 饭后马上喝茶可以吗

2019-11-29阅读(107251)
收藏 复制地址 转载

红茶和绿茶一样，也是很多人喜爱的一种茶类，有一定的食用价值，合理适量的食用对人体健康是可以起到一定的维护作用的，那么既然红茶有很好的养生效果，每天早上空腹喝红茶好吗?

每天早上空腹喝红茶好吗

1

不好。

红茶和其他茶类一样，茶水里面含有咖啡碱的，在空腹的情况下，肠胃容易过度吸收茶叶中的某些物质，咖啡碱就是其中之一，过量吸收咖啡碱，就容易导致肠胃不舒服，四肢无力等情况，还会出现使得肾上腺皮质功能呈现亢进的症状，所以还会有尿频、心慌等情况发生。

饭后马上喝茶可以吗

2

不可以，应该等消化后才能喝茶。

因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

晚上喝红茶有什么好处

3

红茶在晚上的时候适量的冲泡一些的话是可以起到一定的安神和暖胃的作用，有助于调理肠胃和促进睡眠，在冲泡红茶时候可以选择加入一些牛奶，这样安神养胃的效果更佳。

泡红茶有什么讲究

4

1.红茶发酵时间比较长，因此水温要求比较高，红茶水温最好控制在90°左右。

2.茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应该将其倒掉。

3.茶叶量的选择应该准确才能泡出好喝的茶，比如浓茶，用2.5克的茶叶即可。可是想要泡出好红茶，最好用5克红茶来冲泡成2杯，较能充沛发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯趣味。

4.茶叶中各种有效成分的浸出时间不一样。比如红茶中的的红碎茶，由于在加工鲜叶时，经充分揉捻切细，因此只用一次冲泡，就能使茶汁充分浸泡出来。

5.新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放时间如果没有超过半个月的新茶不能喝。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

萱萱叔叔
女
1
养生攻略
0
问答
0
积分

红茶

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢