首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 吃完油腻食物可以喝荷叶茶吗 吃完油腻的东西后吃什么

吃完油腻食物可以喝荷叶茶吗 吃完油腻的东西后吃什么

2020-02-15阅读(72710)
收藏 复制地址 转载

每到逢年过节的时候，大家都会准备很多食物来庆祝，鸡鸭鱼肉等等食物都是常见的，但是吃多了这些大鱼大肉会觉得油腻，而荷叶可以用来泡茶喝，那么吃完油腻食物可以喝荷叶茶吗？

吃完油腻食物可以喝荷叶茶吗

1

可以。

吃了油腻的食物之后赶快喝一大杯荷叶茶，不但能让你立刻感觉清爽很多，更重要的是，你不用担心自己又会变胖了。

荷叶可能是解油腻的最佳食物，其实解油腻的食物有很多，比如绿茶，铁观音。还有水果如西瓜，苹果等等，但是没有一种像荷叶这样，不但能解油腻，还能起到瘦身的效果哦。

单独的荷叶水就可以解油腻，不过，你还可以搭配一些别的，比如在荷叶里面添加一些决明子，制作成决明子荷叶茶，这样对吃了过多的油腻而引起的便秘也有很不错的缓解作用。

吃完油腻的东西后吃什么

2

吃完油腻的东西后，可以吃一些水果，如香蕉、苹果、山楂等。这些水果含有润肠通便和消除油腻的物质，能有效帮助缓解油腻。其次，可以吃一些蔬菜，如萝卜、黄瓜、西红柿等。蔬菜中含有的纤维素具有帮助消化和开胃的作用。还可以吃一些蔬菜来缓解油腻感，油腻的食物可以通过喝温水来解决。

荷叶茶可以天天喝吗

3

通常不建议每天喝。

荷叶茶具有轻泻作用，每天喝对肠胃有损伤，尤其是脾胃不佳、肠胃功能不是很好的人群，饮用荷叶茶后会加重自身的不适，对于体质好的人群来说，可以偶尔喝一喝，做养生茶水饮用。

荷叶茶的禁忌

4

1、不宜大量饮用

荷叶茶有清热凉血、消暑祛湿的作用，适量饮用对健康有好处，经常饮用荷叶茶会出现口苦、胃口不佳的情况，会影响到正常的进食。

2、脾胃功能不佳不宜多喝

荷叶茶是很不错的养生茶饮，但不是每个人都适合的，例如肠胃功能不佳的人群就不宜多喝、常喝荷叶茶，以免损伤脾胃，盲目的听从效果去喝荷叶茶，只能是起到反作用，于健康不利。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

12754好几个
女
94
养生攻略
0
问答
0
积分

荷叶茶

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢