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灵芝泡水喝多久才有效果 灵芝泡水喝多久停一下
2020-04-30阅读(41305)
灵芝是一种真菌类食物，是目前公认的保健养生上上品，但很多人并不知道灵芝泡水喝大概要吃多久才有效果，下面就来具体说下有关灵芝泡水的疗程周期和方法等问题，赶紧来了解一下吧。
灵芝泡水喝多久才有效果
大约一个月左右可看到效果。
灵芝是一种多孔菌科真菌植物，其味甘，性平，含有灵芝多糖、生物碱、三萜类、多种氨基酸、蛋白质、酶类以及多种微量元素等营养物质，用来泡水喝具有补气安神、增强抵抗力等作用，一般坚持服用一个月左右即可看到效果，不过每个人体质不同，吸收程度也有所差异，个别人可能要更久一点看到效果也是有的。
灵芝泡水能连续泡几天吗
可以。
灵芝泡水一般建议是连续泡2-3天饮用，然后再间隔2-3天接着服用，这样身体对于灵芝中的药效成分有一定的缓冲吸收时间，能更好的吸收并有效利用到药效，但不宜天天长久泡水喝，一是过量喝灵芝这种滋补品，容易补益过度，反而对健康不利，二是灵芝价格较贵，多喝需要一定的经济支持。
灵芝泡水喝多久停一下
建议保健服用的话喝1-3个月左右作为一个疗程停一下。
灵芝泡水喝可起到镇静安神、强心补肾、镇咳平喘等功效，一般保健泡饮服用的话，多以1-3个月为一个疗程，看患者自身喝后是否身体有好转的迹象，如果有明显的好转，则可以停服，但若是身体并没有改善的话，则需要就医，在医生的指导建议下调整药物使用，不可私自长期乱服灵芝，以免对健康造成不利后果。
灵芝泡水多久就倒掉了
一般泡到灵芝水无色无味就倒掉了。
干燥的灵芝实体较为木质话，质感较硬，用来泡水，颜色一开始会比较深，味道也较为甘甜，但随着泡饮次数的的增多，灵芝颜色会越来越淡，味道也慢慢变得无味，等灵芝泡软、水无色无味后说明灵芝药效完全溶解到水里被喝进身体了，就可以倒掉灵芝渣。
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