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灵芝泡水喝多久才有效果 灵芝泡水喝多久停一下
2020-04-30阅读(41305)
灵芝是一种真菌类食物，是目前公认的保健养生上上品，但很多人并不知道灵芝泡水喝大概要吃多久才有效果，下面就来具体说下有关灵芝泡水的疗程周期和方法等问题，赶紧来了解一下吧。
灵芝泡水第二天能喝吗
根据保存条件决定。
如灵芝泡水后敞开放在常温下，则容易滋生细菌等微生物，尤其是夏季高温下，水质可能发生变味变质现象，继续饮用对健康不利，建议倒掉为好；但若是将灵芝泡好的水密封放在冰箱冷藏的话，一般不大会影响其药效成分，可将其隔水加热后继续饮用。
灵芝水的正确煮法
1、最好是选择紫灵芝，然后把取6-10克紫灵芝切片，用清水洗净。
2、把洗净的紫灵芝，放入到装有清水的盆子内，浸泡一会时间。
3、把紫灵芝放入纱煲内，把浸泡的水也一起倒入进去，放在火上烧煮。
4、大火煮开以后，换文火继续煮20分钟时间，把灵芝水到出后，即可饮用。
5、饮用的同时，如果不喜欢这种口味的话，可以加入适量的蜂蜜或是冰糖调味。
注意
1、剩下的灵芝渣不要扔，还可以再继续利于2-3次。
2、饭后半小时，晚上睡觉前30分钟都是最合适的饮用灵芝水的时间。
3、不可过量，以免对健康不利，一天之内都可以反复煎煮，但不能放到第二天。
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