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绿豆汤糖什么时候放 绿豆汤可以放红糖吗

2020-06-17阅读(92290)
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很多人喝绿豆汤的时候都喜欢放糖，那绿豆汤什么时候放糖好呢？熬绿豆汤的时候可以放红糖吗？让我们一起来看看吧。

绿豆汤糖什么时候放

1

煮完之后。

1.糖会减慢绿豆煮熟的速度，如果在煮的过程中就放糖的话，绿豆汤煮起来会特别慢。

2.糖会增加绿豆汤的浓稠度，过早的放糖的话会使得熬出来的绿豆汤很黏。

3.有些人喝绿豆汤并不喜欢放糖，所以煮好之后再放糖也更能顾忌到每个人的口味。

绿豆汤可以放红糖吗

2

可以。

在熬绿豆汤的时候是可以放一点红糖的，绿豆汤不会与红糖发生反应生成有害物质，且同样能使绿豆汤口感变得更好。并且红糖性温，搭配绿豆汤一起食用的话可以与绿豆的寒性进行中和，这样就不会对身体脾胃的左右就会较为柔和。

绿豆汤放红糖好还是冰糖好

3

看情况而定。

1.绿豆具有清热解毒，防暑下火的功效，而冰糖同样具有滋阴降火的作用，如果是体质偏热，体内阳气偏盛的人群，喝绿豆汤的时候加冰糖会更好，加了冰糖的绿豆汤滋阴降火功效会更佳。

2.如果是体质偏寒的人群想喝绿豆汤的话，就建议选择加红糖会比较好，温性的红糖与绿豆汤中和的话会降低绿豆汤的寒性，这样喝的话对脾胃影响也会较小。

绿豆汤不放糖喝了会长胖吗

4

一般不会。

每100g的绿豆汤中大概含有45大卡的热量，属于低热量食物，适量食用的话不会引起长胖。且绿豆汤喝了还有利于机体的代谢，绿豆汤本身也具有一定饱腹感，适量食用还有助于减肥。但同时绿豆汤中也含有一定的淀粉和碳水化合物，因此也不建议吃太多，否则也会有长胖的风险，如果想减肥的话，建议要再结合适量的运动。

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