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绿豆汤秋天能喝么 秋天喝绿豆汤好吗

2020-06-17阅读(109032)
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到夏天炎热的季节，更多人都会煮绿豆汤喝，但是慢慢到了秋天，还是想喝绿豆汤，那么绿豆汤秋天能喝么？秋天喝绿豆汤好吗？

绿豆汤秋天能喝么

1

不建议多喝。

绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种微量元素、矿物质、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养成分，因此，绿豆汤是一种四季皆可食用的食物。

由于绿豆在中医上，性味较为寒凉，到秋天的时候，天气开始转凉，不建议喝过多的绿豆汤，尤其是一些体质较为虚弱的人群，多喝容易增加身体负担。

秋天喝绿豆汤好吗

2

适量喝有一定好处。

绿豆汤具有清热解毒、消暑、利水的功效，而秋天属于比较干燥的季节，尤其是在初秋和中秋，天气还是比较炎热，容易出现中暑或者干燥上火的情况，适量的喝绿豆汤可以缓解或者预防中暑以及干燥上火的情况。

绿豆汤什么时候喝合适

3

夏天。

一般绿豆汤四季都可食用，但绿豆汤的性味寒凉，具有清热、消暑、利水的功效，更适合在夏天食用，夏天属于梅雨季节，温度比较高，暑湿比较大，喝绿豆汤可以起到解暑、利水的作用，缓解夏季的炎热，达到避暑祛湿的效果。

而夏天最炎热的时候，多在下午，下午一般是一天中温度最高的时候，这时候喝绿豆汤可以起到的效果更好。

秋天喝绿豆汤的注意事项

4

不可食用过多

秋天的天天慢慢开始转凉，而绿豆的性味寒凉，并且属于不易消化的食物，食用过多容易增加胃肠道负担，损伤脾胃。

不宜空腹喝

绿豆汤属于性味寒凉的食物，在秋天转凉的季节，空腹食用容易对脾胃造成伤害，引起腹泻便稀等不适。

不可和药物同吃

绿豆汤具有一定解药性，会与药物中的一些成分发生反应，结合成沉淀物，将药效分解降低，影响药物效果。

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