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红豆薏米茶需要炒熟吗 红豆薏米茶不炒直接煮可以吗

2020-07-20阅读(224290)
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红豆薏米茶是生活中常见的一种养生饮品，营养丰富，食用价值高，自己在家也可以制作，那么红豆薏米茶需要炒熟吗？

红豆薏米茶需要炒熟吗

1

根据需要看。

红豆薏米茶分为冲泡型和煮制型，冲泡型是将打粉后的红豆薏米，直接用热水冲开即可饮用，比较简单方便一些，但生的红豆薏米质地较为坚硬，热水的温度并不能将红豆薏米加熟，有效物质不能挥发出来。

而经过炒制加熟后再打成粉，再用热水，则可以加熟，将有效物质发挥出来，达到食用效果。但要是煮制型的话，不炒制也可以，只不过食用较为麻烦一些。

红豆薏米茶不炒直接煮可以吗

2

可以。

红豆薏米茶含有蛋白质、糖分、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，还具有一定药理作用，能够有效祛除人体湿气，利水消肿、清热排脓，将红豆薏米直接煮，也可以将其有效成分发挥出来，并不会影响其营养价值及药理功效，因此可以不炒制直接煮。

红豆薏米茶炒熟了好还是不炒好

3

各有好处。

红豆薏米茶经过炒制后，可以将其炒熟打粉，方便食用，并且因为薏米属于性凉的食材，没有经过炒制，食用过多后容易损伤脾胃，伤害身体元气，影响机体健康，而经过炒熟后，性味偏向平和，健脾胃的作用更强，对身体的影响较小。

虽然炒熟后的红豆薏米茶健脾作用增强，但利水祛湿的功效会有所降低，要是专门用于祛除湿气的人群，食用不炒的红豆薏米茶效果更强一些，因此红豆薏米茶炒与不炒，可以根据自身需要来决定。

红豆薏米一起炒还是分开炒

4

可以一起炒。

红豆和薏米一起炒还是分开炒，并没有严格规定，要是炒熟后打粉食用，最后还是会混合在一起，并且两种食材的质地都较为坚硬，需要炒制的时间差不多，要是想要更方便快捷一些，可以一起炒，没有太大影响。

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红豆薏米茶

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