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月饼热量高不高 一天吃一个月饼会胖吗

2020-09-03阅读(80652)
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月饼是我们生活中常见的一种食物,是中秋节不可缺少的食物,那么月饼热量高不高?一天吃一个月饼会发胖吗?

月饼一天吃多少合适

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建议每天吃100-150克左右即可。

月饼在生活中是比较受欢迎的,平常的时候很少人吃月饼,但一道中秋节月饼就会称为受欢迎的食物,种类以及口感比较多,营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有一定好处。

但由于月饼在制作过程中会添加大量的食用油以及糖分,食用过量很容易加重人体的胃肠道负担,对人体的健康造成伤害,尤其是对于一些患有高脂血症患者或者心脑血管疾病的患者来说,更加是不建议过量食用月饼,所以一般建议人体一天吃100-150克左右的月饼即可。

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