中医养生 > 枸杞大枣桂圆泡水的功效与作用 枸杞大枣桂圆泡水的食用方式和注意事项
枸杞大枣桂圆泡水的功效与作用 枸杞大枣桂圆泡水的食用方式和注意事项
2020-12-10阅读(70653)
枸杞、大枣、桂圆都是十分常见滋补的中药材，三者搭配泡茶喝是十分经典的保健养生茶饮，具有益精明目，益气养血，补益心脾等功效。
食用方式
1.泡水喝
食材：枸杞8克、红枣、干桂圆肉各6-8颗、3-4颗冰糖。做法：红枣、黑枸杞洗净，与桂圆肉一同放入锅中。待煮开后，放入适量的冰糖，继续煮10来分钟。煮好后，食用果肉、饮糖水，一天喝一次即可。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：体热上火人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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