减肥瘦身 > 湿气重可以喝青汁吗 喝青汁对肝脏有好处吗
湿气重可以喝青汁吗
可以。
湿气重的主要原因是脾胃虚弱，化解湿气最重要的器官是脾，如果脾胃虚弱就会导致湿气郁结在体内，引起人体湿气加重的情况，所以化解湿气主要是要健脾胃，而青汁一般指的是大麦若叶青汁，大麦若叶就是大麦的幼苗，磨制成粉而制成青汁，入脾、肺经，具有利湿的效果，所以如果是湿气重的话，可以适量的食用青汁。
还可以搭配薏仁，红豆等祛湿效果更好的食物，来帮助祛湿。
喝青汁对肝脏有好处吗
一般没有。
青汁对肝脏一般没有作用，因为青汁一般是指大麦若叶青汁，主要是入肺、脾经，发挥利湿、消肿、理气的作用，所以对于肝脏没有特殊的作用，如果是有肝火或者是肝脏不适的人，可以适量的吃一些护肝的食物，如黄瓜、苦瓜、菠菜还有山楂、葡萄等。
但是喝青汁对于肝脏也没有害处，还可以有解腻的效果，如果是吃的太油腻，加重肝脏的消化负担，可以适量的饮用青汁。
大麦若叶青汁一天喝几次
1~3次。
早晨起来之后可以先泡一杯青汁，随早餐一同吃下，也可以在搭配中餐或者晚餐一同食用，一天可以三次，或者一次都可以，建议不要在睡前喝，因为睡前喝太多的水，不利于人体的代谢，很有可能会导致夜尿的情况，还会导致第二天的水肿，所以最好是晚餐后食用。
而且需要注意的是，不要一天喝太多，否则对身体会有一定的负面影响。
大麦若叶青汁喝多了会怎么样
1.消化不良
青汁中含有一定的膳食纤维，如果喝多了的话，很有可能会导致消化不良的情况，因为膳食纤维是一种比较难以消化的物质，如果在胃内过多，可能会引起消化不良。
2.过敏反应
大麦若叶也是属于一种外来抗原，如果食用过多，很有可能会引发一些人的过敏反应，导致出现红疹或者是其他现象，所以建议不要多吃。
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