中医养生 > 茯苓煮水的功效与作用 茯苓煮水的食用方式和注意事项
茯苓煮水的功效与作用 茯苓煮水的食用方式和注意事项
2021-03-15阅读(39743)
茯苓长得像芋头，但它的功效甚广，可利水渗湿、健脾、宁心，日常茯苓煮水喝也是很常见的一种健脾除湿方法，但除此之外，茯苓煮水还具有以下功效与作用。
增强免疫力
茯苓富含蛋白质及茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类化合物、钾、钙、铁、锌等物质，食用可补充人体所需营养成分，还能促进身体代谢，提高自身免疫力。
食用方式
煮水喝
可在中医医生的指导下，搭配其它中药或单独将茯苓煎汤服用，只需将茯苓稍加清洗干净表面的尘土、细菌等脏物，然后煎煮30分钟-1小时服用即可，用量需遵医嘱。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：虚寒、滑精、气虚下陷者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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