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西瓜汁孕妇可以喝吗 孕妇不能吃什么食物
2021-05-24阅读(36894)
西瓜汁是生活中常见的一种饮品，营养价值比较高，很多人喜欢吃，那么西瓜汁孕妇可以喝吗？孕妇不能吃什么食物？
西瓜汁孕妇可以喝吗
可以喝。
西瓜汁主要材料是西瓜，西瓜味甘甜，其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质等成分物质，孕妇适量饮用可以为其补充充足的能量，对孕妇和胎儿都是比较好的。
但由于西瓜性寒，孕妇不能吃寒凉的食物，因此生活中建议孕妇少喝西瓜汁，避免加重自身体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
孕妇一天喝多少西瓜汁好
建议一天喝150-200ml左右即可。
孕妇是可以喝西瓜汁的，可以为其补充充足的营养，对其健康具有一定好处，但由于西瓜汁性寒，孕妇肠胃本身就虚弱，孕妇过量饮用西瓜汁，容易加重其肠胃负担，导致孕妇出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，一般建议孕妇一天喝150-200ml左右即可。
孕妇不能吃什么食物
具体有以下食物。
1、孕妇不宜吃不新鲜食品，否则容易滋生细菌。
2、孕妇不宜吃性凉的食品，性凉食品有活血化瘀的作用，容易的导致堕胎。
3、孕妇不宜食用高糖、高盐、高热量食物不利母婴健康。
4、孕妇不宜过量食用高蛋白食物，过多的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担。
5、孕妇不宜食大补的食品，因为容易引起母体燥热、上火，不利于孕妇的健康。
孕妇喝西瓜汁要注意什么
适量饮用
西瓜汁味甘性寒，孕妇过量饮用，很容易加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状。
不喝冰镇西瓜汁
西瓜汁性质寒凉，对于孕妇来说肠胃比较虚弱，不宜吃性质寒凉的食物，因此孕妇吃西瓜汁，并不建议喝寒凉的西瓜汁。
不宜饭前饭后喝
西瓜汁中含有大量的水分，过量饮用会冲淡胃液，饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，其次就是饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
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