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绿豆汤喝热的好还是凉的好 绿豆汤不吃绿豆有用吗

2021-07-14阅读(29414)
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夏天很多人都爱喝绿豆汤，在绿豆汤一般是趁热喝好还是放凉了之后喝好呢？喝绿豆汤的时候只喝汤不吃绿豆又能不能起到效果呢？

绿豆汤喝热的好还是凉的好

1

因人而异。

绿豆汤具有一定的清热作用，如果自身体内火气比较旺盛，且又是在炎热的夏天的话，建议等煮完的绿豆汤冷却后再喝，这样清热消暑效果会更好。

但如果体内并没有明显的内热症状，或者是天气较凉的话，则建议要将绿豆汤趁热喝，特别是那种本身脾胃虚寒人群，不宜喝凉的绿豆汤，不然容易引起肠胃不适。

绿豆汤不吃绿豆有用吗

2

有一定效果。

在煮绿豆汤的时候，绿豆当中部分有效成分会溶解都汤中，所以只喝绿豆汤也是有效果的，经常喝能起到清热解毒、利尿消肿、瘦身减肥的作用。但是建议在喝绿豆汤的时候要将里面的绿豆一起食用，因为大部分的营养成分还是存在于绿豆中，一起食用营养价值会更好，如果只喝汤不吃绿豆就会造成浪费。

绿豆汤放冰糖还是白糖好

3

冰糖更好。

1.冰糖的主要成分为葡萄糖，白糖的主要成分为蔗糖，两者相比冰糖的热量更低，吃了不容易长胖。

2.冰糖的营养价值要高于白糖，食用后能起到一定的生津润肺、化痰止咳作用，将其放入绿豆汤中能提升整体的营养价值。

喝绿豆汤能加蜂蜜吗

4

可以。

在喝绿豆汤的时候是可以加蜂蜜的，但注意要等绿豆汤放冷之后再加，因为蜂蜜当中含有许多不耐高温的营养成分，如果在煮绿豆汤的时候加蜂蜜或者绿豆汤刚煮好就加的话，就会对立面的营养成分造成破坏，从而会降低蜂蜜的营养价值。

在喝绿豆汤的时候加入适量蜂蜜能提升绿豆汤的口感和营养价值，使其起到更好的清热解毒、润肺化痰功效。

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