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苹果枸杞红枣煮水喝有什么功效苹果枸杞红枣一起煮可以减肥吗

2021-10-12阅读(22242)

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秋天到了，又是一个瓜果成熟的季节，我昨天在外面的时候买了一些新上市的苹果，家里面还有一些枸杞和红枣，直接吃我也没有这个耐心来吃，就打算将这些食材一起煮水喝了，请问苹果枸杞红枣煮水喝有什么功效呢？下面一起来看看吧！

苹果枸杞红枣一起煮可以减肥吗

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有一定的促进功效。

苹果、枸杞、红枣都是常见的食材，每一百克苹果中仅含有53大卡的热量，而且在熬煮汤水的时候会往里面加入大量的水，总体来说，苹果枸杞红枣水的热量并不是太高，减肥期间可以适当的喝一些，在苹果枸杞红枣水里面含有较为丰富的矿物质、枸杞多糖、微量元素等，减肥期间适当的食用一些苹果枸杞红枣煮的水还可以起到润燥、美容养颜、补充营养的作用，有助于身体的养护。

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