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女人坚持蛙泳的好处 蛙泳会不会使腿变粗

2022-01-05阅读(24101)
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蛙泳是一项很好的锻炼,那女性经常蛙泳对身体有什么好处呢?听别人说经常蛙泳会导致腿变粗,这又是不是真的呢?让我们一起来看一下吧。

蛙泳会不会使腿变粗

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一般不会。

正常情况下蛙泳是不会导致腿变粗的,并且蛙泳时对身体热量消耗量比较大,经常蛙泳能起到不错的减肥效果,此外蛙泳还能帮助塑造一个更好的身形,正确的进行蛙泳还能有一定的瘦腿效果。

但同时在蛙泳的时候也要控制量,如果过度的蛙泳可能会增加身体肌肉的力量,当腿部肌肉增加时,从视觉上看大腿就会变粗。另外如果不想腿变粗的话,每次蛙泳后可以适当对腿部肌肉进行按摩。

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