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减肥的误区有哪些 减重者常犯的十大错误，你中了几项？
2017-06-26阅读(4586)
在减肥的过程中，很多人的关注点都集中在体重的数字上，以至于出现不少的误区。下面就来看看常见的10个误区。
喝含糖饮料
喝含糖饮料，含糖饮料的可怕是，即便低糖，都有刺激食欲的效果，会让你不自觉的想要吃更多东西。
吃混合烹调的食物
习惯吃混合烹调的食物，如牛肉面、炒饭等，以致无法精算摄取食物成分，有效做好体重管理。
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