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冬天减肥喝什么茶
2015-11-06阅读(10542)
冬天喝茶好处很多，寒冷的时候泡上一杯热热的茶，不但可以缓解干燥，温暖身体，有的茶还可以起到减肥瘦身的功效，那么冬天减肥喝什么茶好呢?
桂圆乌龙茶补血减脂
材料：桂圆肉三到四粒，乌龙茶五克
做法：将桂圆肉和乌龙茶一同放入杯中，用沸水冲泡，五分钟以后便可以直接饮用了。
功效：桂圆性温热，对于体质虚寒的人群来说是很好的补气益血食物，乌龙茶是发酵茶，富含茶碱，氨基酸，矿物质和大量发酵物质，常年体虚且易发胖的人群冬天多喝这道茶更有益于补气和减脂。
柠檬红茶暖身减肥
材料：柠檬片三到四片，红茶五克。
做法：将红茶用沸水冲泡三分钟之后，取出茶叶，将柠檬片加入茶水中浸泡一分钟后趁热饮用。
功效：红茶富含茶碱和矿物质，性温和不刺激，是肠胃虚寒人群秋冬季节暖身养胃，减脂保健的最好选择，搭配含果酸丰富的柠檬片，酸甜又可口，既能促进肠胃运动，又不会对肠胃造成伤害，具有很好的暖胃减肥功效。
薄荷乌龙茶燃脂消火
材料：新鲜薄荷叶三到四片，乌龙茶五克
做法：将新鲜的薄荷叶和乌龙茶一同放入杯中，用沸水冲泡五分钟后即可趁热饮用。
功效：薄荷叶的独特清爽气味能抑制人的食欲，减少热量的摄入，帮助身体肥胖的人群轻松燃脂，同时还能帮助提神醒脑，消除肝火。
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