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顺产后一天吃几个鸡蛋 顺产后吃鸡蛋的最佳方式

2017-10-30阅读(504)
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鸡蛋是富含营养的食物,对需要补充营养的顺产后妈妈来说是很好的食物,那么顺产后一天吃几个鸡蛋比较好呢?顺产后吃鸡蛋的最佳方式有哪些呢?

顺产后吃鸡蛋的注意事项

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1.不可吃生鸡蛋

生鸡蛋不易消化,且容易有细菌感染,顺产后的妈妈尽量不要选择吃生鸡蛋,一定要把鸡蛋完全煮熟再吃为好。

2.不要煎煮过久

煎煮过久会使蛋白质过分凝固,鸡蛋口感变硬,影响顺产后妈妈胃肠道的消化吸收。

小贴士

6

顺产后妈妈不要立即吃鸡蛋,以免增加胃肠道的负担,引起消化不良的问题。

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