饮食指南 > 红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好 红豆薏米粥早上食用有什么好处
红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好 红豆薏米粥早上食用有什么好处
2017-12-20阅读(221)
红豆薏米粥是一种日常生活中经常食用的粥品，具有去湿、利尿的作用，那么红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好？
红豆薏米粥怎么做
材料
芡实15克，薏米70克，红豆70克，冰糖适量。
做法
1、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒。
2、待表面慢慢变黄黄色，有香味时，即可盛出备用。
3、将芡实和红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。
4、在锅中加入适量的清水，大火烧开。
5、水开后在锅中加入芡实、红豆、薏米一起煮。
6、大火烧开，小火煮烂。
7、煮好后，按口味加入适量冰糖调味即可。
吃红豆薏米粥要注意什么
1、红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，因此食用的时候不要和南瓜等含有淀粉酶的食物一起食用，容易出现胀气的情况。
2、红豆薏米粥需要的是赤小豆而不是普通食用的红豆，赤小豆才具有去湿的作用，红豆只有补心的作用。
3、想要红豆薏米粥具有去湿的食用，就要将薏米先炒制一下，去除薏米中的寒凉之气。
相关问答推荐
-
0个回答Q 红豆薏米粥可以加入大米吗
-
0个回答Q 红豆薏米粥薏米要不要炒
-
0个回答Q 红豆薏米粥可以放红枣吗
-
0个回答Q 红豆薏米粥加水是多少
-
0个回答Q 喝红豆薏米粥能减肥吗
-
0个回答Q 红豆薏米粥喝多久有效
-
0个回答Q 红豆薏米粥可以加米煮吗
-
0个回答Q 红豆薏米粥能天天喝吗
-
0个回答Q 红豆薏米粉和红豆薏米粥有什么功效
-
0个回答Q 红豆薏米粥怎么吃减肥
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中