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红豆薏米粥吃多了会怎么样 红豆薏米粥可以喝多少
2017-12-21阅读(949)
红豆薏米粥是一种我们经常食用的粥品，不仅可以代替主食食用，同时还可以促进利水和排湿，因此很多人食用，那么红豆薏米粥吃多了会怎么样呢？
加重肾脏负担
红豆薏米粥吃多了会加重肾脏的负担。
尿液的排出需要经过肾脏，而红豆薏米粥具有去湿利尿的作用，会促进身体内的水分排出体外，因此食用过多的红豆薏米粥会加重肾脏的负担，对身体不利。
影响体内金属离子平衡
红豆薏米粥食用过多会影响体内金属离子平衡。
红豆薏米粥具有排水、利尿的作用，将体内水分排出的时候会带出一些金属离子，因此食用过多可能会影响体内的金属离子平衡。
红豆薏米粥可以喝多少
红豆薏米粥一次喝1到3碗就足够了。
红豆薏米粥不能多喝，饮用过多，可能会出现上述不适，因此红豆薏米粥一次食用1到3碗都是可以的。具有足够的功效与作用，又不会影响身体健康。
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