饮食指南 > 梨粥的功效与作用
保护心脏
梨粥富含维生素B1、维生素B2、泛酸、叶酸等成分，且含量丰富，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力。
助谢通便
梨粥中富含果胶及粗纤维，有助于胃肠的消化，促进大便的排泄。
增强人体免疫力
梨粥中富含蛋白质、碳水化合物、糖类、膳食纤维、铁、磷、钠、钾等成分，营养物质丰富，不仅能为人体补充营养，还能提高人体免疫力。
预防脚气病、缓解口腔炎症
梨粥中B族维生素含量丰富，是预防维生素B12缺乏症、缓解口腔炎症的重要食疗佳品。
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