饮食指南 > 甘蔗熬水可以止咳吗 怎么做，喝多少呢？
长期喝甘蔗水止咳好吗
长期喝甘蔗水止咳不好。
甘蔗水止咳是缓解肺热的情况，从而停止肺热咳嗽，并不知针对与咳嗽本身的治疗，因此有些时候没有作用的话，可鞥是因为甘蔗水不适合自身的咳嗽或者是还有其他的咳嗽原因，需要及时去就医治疗，不能只饮用甘蔗水。
什么人不适合食用甘蔗水止咳
脾胃寒凉人群
甘蔗性寒，饮用甘蔗水会增强体质的寒凉之气，而本身脾胃寒凉的人群食用会加重身体不适，容易出现着凉感冒、拉肚子的情况。
高血糖人群
甘蔗中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等碳水化合物，因此食用会升高血糖浓度，因此高血糖人群不建议食用。
胃酸疼痛人群
胃酸疼痛的人群一般是有消化道溃疡等问题，食用了甘蔗水之后，甘蔗水中的碳水化合物会刺激胃酸分泌，加重胃酸疼痛的情况。
其他具有止咳作用的食物
盐蒸橙子
食材：新鲜橙子一个，食盐少量，水适量。
做法：
1、把橙子洗净，用清水浸泡20分钟，去掉橙子表皮的果蜡。
2、在橙子的顶部平切一刀，露出少量果肉，形成一个橙子盅，在果肉上撒少量的食盐，用筷子戳几下，然后盖上切下的橙子盖子。
3、将弄好的橙子放进蒸锅中，大火烧开蒸锅中的水，然后再小火蒸15分钟，即可。
冰糖金桔
食材：金桔400g，冰糖100g，香草籽与香草适量。
做法：
1、金桔清洗干净，对半切，去籽。
2、锅内加水，放入金桔氽烫后倒掉水。
3、重复二次，沥干金桔。
4、重新烧开水，加入冰糖，直至糖融化。
5、加入金桔和香草籽与香草棒同煮，小火30分钟煮至汁液浓稠。
6、凉后放入冰箱冷藏，一星期后食用。
小贴士
食疗止咳都有一定的限度，不合适和仅食用甘蔗水止咳，最好是在食用治疗药物的过程中搭配食用甘蔗水来辅助治疗。
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