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吃什么热量低又饱腹 热量低有饱腹感的减肥食物

2018-04-04阅读(1094)
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在我们的身边,有很多的人们都是喜欢热量低又饱腹感的食物的,那么你知道热量低又饱腹感的食物到底是什么样子的呢?会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢?就让我们一起来了解一下相关的介绍。

黑巧克力

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纯正的黑巧克力里面含有可可脂,具有促进新陈代谢的作用,还有助于消耗脂肪和热量,在一定程度上有助于减肥,而且吃了黑巧克力也会满足我们的食欲,控制我们的食欲,不过在购买时要看清楚可可脂含量,可可脂含量一般在百分之七十以上就可以了。

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