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备孕期间能吃辣条吗 备孕吃辣条好吗

2018-04-24阅读(163)
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在日常生活中，辣条是很常见的一种零食，它的味道好，深受年轻人的喜欢，很多人都会经常吃辣条。那么备孕期间可以吃辣条吗？下面一起来看看吧。

备孕期间能吃辣条吗

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备孕期间最好不要吃辣条

辣条在备孕期间最好是不要食用，因为辣条大多数卫生情况都比较堪忧，而且添加剂一般都超标，而且辣条口味都比较重，吃太多容易上火、便秘甚至导致痔疮，这对怀孕都是非常不利的，所以备孕期间最好是不要吃辣条，实在是忍不住想吃的话一定要选择正规厂家生产的辣条，而且一定不能吃太多。

辣条怎么做

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材料：豆皮，油、辣椒粉、小米辣酱、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油。

做法：

1.将豆皮加盐、料酒腌一会儿

2.将豆皮在滚水中焯一下，起油锅，将豆皮炸至金黄，捞出。

3.油锅先用姜末爆一下，然后依次倒入入小米辣酱、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入酱油和一小碗水烧至沸。

4.放入豆皮，焖到入味，起锅。加盐、料酒腌一会儿。

5.将成品切片即可食用，如果你只是一个人吃的话不用切直接啃也很带劲儿。

备孕期间饮食禁忌

3

1.辛辣食物，易引起便秘，消化不良，不利于营养的吸收。

2.高糖食物，怀孕时，易引起血糖偏高，影响胎儿健康。

3.腌制食品，腌制食品中含有多种化学成分，容易致癌，影响健康。

4.含有咖啡因的食品，比如咖啡、可乐等，这种食物会影响孕妇受孕。

5.味精，味精中还有成分会影响胎儿的神经发育。

6.人参，桂圆等大补食物，容易加重早孕反应，引起高血压等症状。

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