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过午不食的坏处
2016-02-17阅读(134574)
现在网上很火的“过午不食“按照现在的作息时间，就是不吃晚饭。这种减肥方法跟节食减肥类似，同样对身体有害，特别是对肠胃伤害大，接下来就来看看过午不食都有哪些坏处。
过午不食减肥法：出现反弹
过午不食属于较为极端的减肥方式，虽然能很快的减掉体重，但是并不是一个能长久坚持的减肥法。一旦恢复饮食，身体会反身性的存储更多脂肪，以避免再次“挨饿“，所以这种方法容易反弹，恢复饮食后甚至会比之前更胖。
过午不食减肥法：易致营养不良
身体长时间得不到营养供给，会导致营养不良，出现面黄肌瘦的现象，特别是未成年人，正是长身体的时候，切记不能通过过午不食减肥法减肥，否则不但会营养不良长不高，还会降低人体免疫力，导致体弱多病。
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