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女性夜跑安全吗 夜跑路线要灵活

2018-07-04阅读(171)
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夜跑有风险,女性需谨慎。

耳机使用要慎重

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很多跑友喜欢把耳机声音开的很大,沉浸在自己的世界里。这样在夜跑中是有危险的,耳机的声音太大会使我们忽略了身旁的声音,危险来临你却还沉醉在音乐中,实在不妙。

耳机声音要适中,对周围奇怪的声音保持警惕,注意来往车辆和突兀出现的其他人,这样才能愉快安全的奔跑。

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