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黄瓜鸡蛋减肥法危害
2016-02-25阅读(8801)
黄瓜鸡蛋减肥法是大家关注比较多，较热门的减肥方法。黄瓜鸡蛋减肥法的减肥效果也是很多人都认可的，但是使用这个减肥方法对我们的身体会有危害吗？黄瓜鸡蛋减肥法有什么危害？
导致皮肤松弛
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，用黄瓜鸡蛋减肥时，由于没有摄入足量的营养成分，营养不均会导致皮下脂肪流失，长期使用会导致皮肤松弛。
导致骨质疏松
黄瓜鸡蛋一周甚至一个月都只吃黄瓜鸡蛋，会出现钙质的摄入不足，而且蛋白质的分解也会消耗更多的钙，再加上骨骼强壮也是需要体重的作用，体重减轻过快会增加骨丢失的速度，患骨质疏松的风险更大。
伤害肝脏
用黄瓜鸡蛋在短时间内减肥，大量的脂肪需要分解，导致血中游离的脂肪酸也会大量增加，对肝脏会造成脂毒性伤害，甚至导致肝脏会发生炎症。
引发疾病
一个月之内只用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，满足不了身体活动需要的能量，而且能成功减重，大部分原因在于人体大量脱水，肠胃排空。如果长期使用这个减肥方法，容易引起身体疾病，如胃下垂、胆结石等。
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