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肚子大吃什么能减掉
2016-03-09阅读(10668)
现在不少人不爱动，又爱吃零食，慢慢的就变成腰粗肚子大的葫芦形身材了，穿什么衣服都像孕妇装，严重的影响了自身的魅力。为了满足小伙伴们不爱动、喜欢吃，又想瘦肚子的愿望，这里给大家整理了一些瘦肚子减肥的食物，希望能帮助大家尽快减掉难看的大肚子。
肚子大喝柠檬水
柠檬中含有丰富的柠檬酸，泡水喝能促进脂肪转化为能量，减少腹部脂肪堆积。早上空腹的时候喝一杯柠檬水对促进肠道排毒，清理肠胃垃圾最有效。
肚子大多吃生菜
生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，减少食物摄取量。且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。
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