牛奶炖桃胶的功效与作用,牛奶炖桃胶的适宜人群和禁忌人群-乐哈健康网

牛奶炖桃胶的功效与作用

2018-12-29

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牛奶炖桃胶奶香浓郁，口感软弹滑爽，是一道兼具美味和营养的上等甜品，具有补脑益智、美容养颜、安神养胃等功效，适宜气血不足、高胆固醇、皮肤不佳等人群食用。

增强体力

牛奶炖桃胶中含有丰富的蛋白质、钙、葡萄糖、半乳糖等营养成分，食用不但可为人体补充蛋白质和钙等营养元素，还能提供能量，补充体力，增强机体内部组织的合成，有强身健体的作用。

牛奶炖桃胶的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群

牛奶炖桃胶美味可口，甘甜爽滑，具有补脑益智、美容养颜、安神养胃等功效，适宜气血不足、高胆固醇、皮肤不佳等人群食用。

2、禁忌人群

桃胶有破血化淤的功效，对于孕妇来说不应食用牛奶炖桃胶，以免导致出血甚至流产；另外体寒怕冷者忌食桃胶，会加重不适症状，对健康有损害，还有婴幼儿的器官发育不完善，对食物的消化、吸收能力有限，桃胶含有树脂，对于消化系统功能弱的婴幼儿来说十分不利，加上部分婴儿对牛奶还有身体不耐受的情况，因此婴幼儿也是不能吃牛奶炖桃胶的。

牛奶炖桃胶的做法

材料：牛奶1包（250毫升）、桃胶25克、冰糖适量。

做法

1、准备好材料。

2、桃胶进行泡发，泡发时间为8小时以上。

3、泡发结束的桃胶，用手温柔洗净，摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物。

4、将桃胶放到锅中，加适量清水，大火烧开后小火炖40分钟。

5、加入牛奶，水滚后炖小火炖半小时。

6、冰糖最后15分钟下，把握不好甜度的，可先下少点，尝过后不够再加量。

牛奶炖桃胶的功效与作用

增强体力

牛奶炖桃胶的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群

2、禁忌人群

牛奶炖桃胶的做法

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