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银耳红枣汤能减肥吗 喝银耳红枣汤会发胖吗
2019-01-16阅读(107713)
银耳红枣汤是一道很受欢迎的甜品，具有很好的美容养颜、增强体质的作用，但是也有很多女性关心，银耳红枣汤能减肥吗？
银耳红枣汤的做法
材料：银耳半朵，红枣30克，枸杞20克，冰糖适量。
做法：
1、将银耳用冷水泡软，洗净后撕成小朵备用。
2、红枣、枸杞洗净备用。
3、将所有食材放入砂锅中，加入足够的清水。
4、开大火煮沸，然后转小火炖2小时左右，直至汤汁黏稠。
5、最后放入冰糖搅匀，即可盛出食用。
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