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秋天喝什么汤减肥效果最好 秋季喝什么汤减肥
2016-08-18阅读(308511)
立秋后，天气转凉，人们的食欲恢复，吃得也就多了起来，自然而然就会造成身体发胖。那么秋季喝什么汤减肥呢？
番茄肉汤
材料：番茄250克、芹菜250克、瘦猪肉200克，生姜、盐适量。
做法：把芹菜、番茄洗净、切好。瘦猪肉洗净、切片、焯水。锅中放适量水，把猪肉、芹菜、蕃茄、生姜放进去，用大火煮十分钟，再转小火煲一个半小时。最后加盐调味即可。
功效：番茄中含有大量的茄红素，可清除人体自由基，起到抗氧化的作用，喝番茄肉汤还能降血压、降低胆固醇，减少脂肪堆积，有利减肥。
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