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咖啡灌肠减肥法有用吗
2016-08-24阅读(6225)
咖啡灌肠减肥法经电视节目报道后，曾风靡一时，很多爱美的女性朋友都对此跃跃欲试。那么咖啡灌肠减肥法有用吗？
什么方法减肥好
减肥最好的方法就是合理控制饮食和加大运动量。食物的热量对人的体重有直接的影响作用，多吃热量低、脂肪低、膳食纤维含量高、维生素含量高的食物有助于减肥。每天进行40分钟的有氧锻炼如瑜伽、慢跑、游泳等，也能帮助减肥。
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