饮食指南 > 红毛丹吃多了会怎么样 红毛丹一天吃几个

红毛丹吃多了会怎么样 红毛丹一天吃几个

2019-02-26阅读(45266)
收藏 复制地址 转载

红毛丹是一种外表像刺猬,但是剥开来像荔枝的食物,味道也有些像荔枝,想知道红毛丹不能和什么一起吃?红毛丹一天吃几个最好?

影响矿物质吸收

5

红毛丹中的草酸成分很是丰富,食用会与其他食物中的钙元素、镁元素发生沉淀反应,加重消化负担,降低食物的营养价值。而红毛丹吃得越多,沉淀物就会增加,长期食用,严重的话还可能形成结石。

建议吃红毛丹的时候不要和其他富含矿物质的食物一起食用,会降低食物的营养价值。

红毛丹一天吃几个

6

5到6个就可以了。

由于红毛丹属于温性水果,一般不建议大量食用,吃多了会加重体内的燥热之气,对身体健康不利,而食用5到6个红毛丹对于身体的影响比较小,不容易出现上火、咽喉肿痛等不适的情况。

62
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜