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蟹肉有什么营养价值
蟹肉营养丰富,主要含有优质蛋白质、碳水化合物,不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有不少的维生素,主要包括维生素A、维生素B1、B2、B12、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外,还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。...
吃蟹肉有什么好处
补充营养 蟹肉属于高蛋白食物,其中还含有不少钙、镁、钾等矿物质元素,这些均属于人体必需的营养成分,平常生活中,经常食用可以为身体补充所需营养素,维持人体正常的生理功能,利于身体健康。 保护眼睛 蟹 肉中含有不少维生素,...