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小心八类饮食惹来胃部疾病
2014-08-15阅读(1652993)
随着社会发展，人们的饮食也越来越多样化。随着人们欲望的增大胃部的负担也随之增大，胃肠的健康问题随之而来，像胃疼、胃酸、胃溃疡等疾病就发生，因此的胃部的保护是非常重要的。而八类饮食是胃部虚弱者需要远离的。
辛、辣食物
辣椒维生素含量丰富，但刺激性强。肠胃功能不好的人最好不要食用或尽量少食用。洋葱、生姜、大蒜等虽然营养丰富有益于身体健康，但是它们很有可能会造成肠胃不适，如胃胀、腹部绞痛等。
豆类及其制品
一提到豆类，大家大概都会想到消化不良吧！是的，豆类所含的低聚糖如棉籽糖、水苏糖在肠胃消化时，被肠道中的细菌发酵分解，产生一些气体，从而引起腹胀、腹痛、打嗝等一系列症状。有严重消化性溃疡的病人不要食用豆制品，因为豆制品中含大量嘌呤，有促进胃液分泌的作用。有胃部疾病的人最好不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和胃肠胀气加重胃部疾病。
油腻食品
油腻食物高脂、高蛋白，具备大量的热量，不利于消化有碍肠胃的消化吸收。
碳酸饮料
碳酸饮料刺激性比较大，能刺激肠胃，导致肠胃不适；适量地饮用果汁助于身体健康，但果汁中一般都含有大量糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
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